遠赤外線・マイナスイオン

そもそも「岩盤浴」とは天然の岩盤から放出される遠赤外線・マイナスイオンなどにより体を芯から温め、大量の汗をかくことで細胞を活性化させる健康法です。「浴」と言っても「入湯」する訳ではなく、岩盤の上にシートを敷いて寝転がるだけの簡単なものです。岩盤浴は、指定の衣類に着替えて行うのが一般的です。

岩盤浴の主な３つの作用としては、１、遠赤外線により身体をしんから温める。２、マイナスイオンによるリラックス効果。３、発汗作用（ベトベト汗ではなくてサラサラ汗が出るというのも不思議です）それにより、デトックス効果、疲労回復、腰痛、肩こり冷え性の改善。ダイエットや美肌効果。免疫力向上などが挙げられます。岩盤浴は、あくまでも、健康法であり、治療ではないのです。

岩盤浴の一番顕著な特徴は、かなり大量に汗をかくことです。岩盤浴は、使用する岩盤から放出される「マイナスイオン」「遠赤外線」を浴びることで、新陳代謝が活性化され、結果汗が大量に噴出します。ほんと、噴き出す感じです。そしてこの時、体内の老廃物がいっしょに排出されます。実は、岩盤浴を何度もくりかえすうちに、余分な脂肪までも排出できるようになるそうです。また、岩盤浴は美肌やダイエットにも効果を発揮します。岩盤浴で健康的な代謝体質を手に入れましょう！

過去に岩盤浴で汗をかくデトックスと称するものが流行したが、ナトリウム・塩素以外の無機塩類の排出のほとんどは消化液か尿によるもので、汗からの排出の寄与分はわずか。効果のあいまいな「デトックス」に期待して岩盤浴なり溶岩浴なりを利用することはほぼ無意味と言えます。こんな方にオススメです。・どうも冷えて体がだるい方・ダイエットしてもなかなか痩せられない方・肌荒れがひどく悩んでいる方・ストレスがたまっている方・腰痛肩こり、頭痛がする方・疲れやすく、疲れが取れにくい方・夜あまりよく眠れない方・血液がドロドロで心配な方・病中、病後で体力に自信がない方