新陳代謝の活性化

岩盤浴は、発汗作用により新陳代謝の活発化が図れます。具体的な薬事効能を示す岩盤浴施設もありますが薬事法に触れる恐れがあり、また擬似科学的な効果を掲げるケースも多々見受けられるので注意が必要です。人工的な岩盤浴では、特殊な岩石の使用を謳う施設も多いですが、単に遠赤外線を多く放出する岩石は珍しいものでないのでイメージに惑わされてはいけません。

岩盤浴を行うとマイナスイオンの効果やホルミシス効果によって、サラサラとした汗をかき、体内では血液もサラサラになります。新陳代謝が活発になり、さらに遠赤外線の効果によって体の内部にある脂肪も燃焼してしまいます。そして、基礎代謝が高まる事によって代謝改善や疲労回復、デトックス（解毒）効果、肌の若返りなどの美容、ダイエットの効果があります。冷え性の改善、血液循環の改善、自然治癒力の向上、美肌効果（体内コラーゲンの合成）免疫力向上、肩こりの改善、ダイエット効果、老化防止、新陳代謝の促進、便秘の緩和、排毒効果（デトックス効果）、ストレスの解消・軽減などがあげられます。

岩盤浴の岩盤からは遠赤外線とマイナスイオンが発生しています。遠赤外線は体内の細胞を活性化する効果をもたらしますが、マイナスイオンはリラックス効果をもたらします。マイナスイオンとは、空気中にある微量の電気が含まれる物質のことです。マイナスイオンは無色無形ですがリラックスや癒しの効果があるのが最大の特徴です。

岩盤浴にはアンチエイジング効果もあると言われています。アンチエイジングとは、老化抑止のことを指します。アンチ（抑止・逆行）とエイジング（加齢）の組み合わせです。なぜ岩盤浴にアンチエンジング効果があるのでしょうか？それは入浴による体温上昇と発汗促進に原因があります。入浴すると身体が温まるとともにリラックス効果をもたらします。リラックスしストレスを少しでも溜めない環境をいかにつくるかがアンチエイジング効果を引き出す重要ポイントなのです。さらに入浴により体内の代謝と発汗機能が刺激されるので、よい汗が多量に流れ出します。岩盤浴はm汗とともに体内に不要な老廃物が排出されますから、健康な身体を維持でき免疫力も向上するというわけです。よい汗は、天然の化粧品といわれるようにあなたの肌に適度な潤いを与えます。これが岩盤浴によるアンチエイジング効果の秘密です。